CRPE 2022 – préparation mentale

Description

CRPE 2022 –  PRÉPARATION MENTALE AUX ÉPREUVES ÉCRITES ET ORALES

POURQUOI CHOISIR UNE PRÉPARATION MENTALE POUR PASSER LE CRPE ?

STRESS – FATIGUE CHRONIQUE – DÉMOTIVATION – DÉVALORISATION…
Ces symptômes peuvent se manifester à tout moment pendant vos révisions ou pendant les épreuves du concours.
« Trois fois que je passe le CRPE, dont une fois admissible aux oraux avec 15/20 en français.
Cette année fut catastrophique pour moi. Une gros stress et des sottises terribles, bref ce ne sera pas encore pour cette année ! »

VOTRE OUTIL DE GESTION DU STRESS POUR :

– DEVELOPPER, confiance et estime de soi – SUPPORTER la charge de travail – PRÉVENIR les phases de découragement – GÉRER la charge émotionnelle lors des épreuves écrites et orales
– APAISER, CLARIFIER & INSPIRER votre esprit…

Mon programme est un accompagnement conçu comme un parcours pour vous aider, mois après mois, à forger votre courage émotionnelle, comme on le fait avec des briques pour monter un mur ; chaque brique s’appuyant sur la précédente.

LES BIENFAITS QUE VOUS POUVEZ ATTENDRE DE MON PROGRAMME ?

Témoignages d’anciens élèves :

« Au-delà de l’enseignement même, il y a l’énergie que vous transmettez ; et ça ce n’est pas quantifiable (…) Pour ça je veux vous dire MERCI » Nadia D.

« Je vous annonce ma réussite au crpe! Vous m’avez aidé à y croire cette année, et je ne vous oublierai jamais! Après tant d’années à l’espérer ce concours, c’est incroyable. Vous aviez raison sur tout!  Les maths n’étaient qu’un obstacle, le meilleur est à venir! Je ferai en sorte d’être bienveillante et à l’écoute de mes élèves, je suis tellement heureuse. Un grand merci. » Audrey J.

CE QUE CONTIENT LE PROGRAMME 2021/22

1 mardi par mois, de 19h à 20h30.

Octobre                   Comment gérer la fatigue et se détendre au quotidien ?
Apprendre à se relaxer en quelques minutes pour rendre notre esprit plus disponible et diminuer l’impact du stress.

 Novembre              Comment renforcer la confiance et l’estime de soi ?
Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi permet de faire face aux difficultés et
de relever les défis plus sereinement.

Décembre               Comment intégrer confiance en soi et exercice de relaxation dans le quotidien des révisions ?
Tous les outils du monde ne servent à rien si on ne s’en sert pas. Comment appliquer les outils de développement personnel au quotidien pour accroître leur impact positif sur notre vie ?

Janvier                     Comment et pourquoi s’aimer soi-même ?
Alors que nous nous apprêtons à travailler avec des enfants, comment les aimer et devenir réellement modélisant si nous ne pouvons nous accorder à nous-même un peu d’amour et
de crédit ?

Février                     Se défaire de la peur et du sentiment d’être dépassé !
L’année avance et le concours approche, le stress et la peur augmentent paralysant parfois nos facultés de réflexion. Comment s’en défaire et les transformer en opportunité d’apprentissage, d’amélioration ou de développement personnel ?

 Mars                        ­Comment s’encourager au plus fort des révisions ?
Séance d’auto-encouragement et de mise en énergie.

Avant les écrits        ­Se préparer avant les épreuves
Approfondir notre expérience des outils de relaxation et installer notre esprit dans la conscience du moment présent.

Avant les oraux       Gestion de posture et de la voix
Comment utiliser sa voix pour capter l’attention de nos auditeurs et transmettre notre passion. Quelle importance accorder à la communication non-verbale ?

Après le concours       Comment rebondir et se re-mobiliser ?
Comment retrouver confiance en cas d’échec ? Comment se reconstruire pour atteindre ses rêves ? Pouvons-nous être bienveillants avec nous-même et voir la situation comme une opportunité ?

QUESTIONS FRÉQUENTES

LES LIVES SONT-ILS DISPONIBLES EN REPLAY ?

Tous les lives sont disponibles en replay toute l’année.

LE PROGRAMME EST-IL FAIT POUR MOI ?

Le programme convient à tout type de personne. Il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga ou la méditation pour que ces exercices soient efficaces. Leur simplicité d’apprentissage et de mise en oeuvre leur permet d’être utiles à tous, en toute situation.

LE PROGRAMME S’ADRESSE-T-IL AUSSI AU CAFIPEMF ?

Oui, les dates étant similaires, vous pouvez vous préparer toute l’année à l’aide de ce programme.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE ?

Pour suivre le programme, vous avez besoin de :
-une connexion internet
-un accès à l’application zoom
-un cahier de coaching où noter les exercices, les trucs et astuces et surtout ce qui marche bien pour vous.

Si vous avez d’autres questions, envoyez moi un mail ou placez un RDV pour un appel de 15′ avec moi !