CRPE – Témoignages sur les bienfaits de la préparation mentale

Une bonne préparation mentale vous permet d’être disponible le jour du concours, de gérer votre anxiété et de garder votre esprit calme et claire. En commençant le plus tôt possible à vous habituer aux outils de relaxation et de gestion du stress, vous mettez plus de chance de votre côté pour faire la différence avec les autres candidats.

Les dernières études sur le cerveau montrent la nécessité pour celui-ci d’avoir des temps de repos, qui sont importants pour l’assimilation des informations. Contrairement à l’idée reçu le stress ne nous rend pas plus efficace, bien au contraire. En lisant les témoignages ci-dessous, vous découvrirez pourquoi je vous conseille de suivre cette préparation mentale.

Bonne lecture !

-Merci pour ces cours, qui m’ont vraiment permis de gérer mon stress à l’approche des épreuves. J’ai ressenti une vraie différence cette année (3ème fois que je passe le concours)
-Pascal m’a beaucoup détendue la veille et le jour du concours, c’était incroyable ! Je suis arrivée conquérante et souriante à mon épreuve et j’ai tout donné. Sa voix a enlevé mon stress et ma boule au ventre, jamais personne ne m’a détendue comme ça avant une épreuve ! Un énorme merci 😉
-J’étais assez peu convaincue au départ et avait l’impression que je perdais un temps précieux sur ma préparation en visionnant ses cours. Au final je les ai pour certains visionnés plusieurs fois et ces derniers ont été un réel atout dans ma dernière ligne droite pour gérer mon stress

-Ces cours sont un vrai plus ! Ils m’ont sauvé d’une crise de panique pendant l’épreuve de maths !
-J’ai regretté de ne pas les avoir regardé toute l’année car ceux que j’ai regardé avant le concours m’ont vraiment beaucoup aidé.
-Il est excellent, le contenu des cours m’était très utile pour le concours et pour ma vie privée
-C’est simple, j’adore !

 


 

-Au top!! Vraiment utile de gérer son stress
-C’est vraiment un plus dans la préparation et aide à prendre du temps pour soi pour se recentrer sur le principal et rester motiver jusqu au bout !

-Interessant, j’enseigne le yoga en tant que prof d’EPS et j’avoue t’avoir piqué une ou deux astuces donc merci.
-Merci à Pascal pour ces moments de détente indispensables durant la préparation du CRPE
-Le peu des lives vus a été d’une très grande aide.
-Il est excellent dans son domaine et sa pratique : c’est un vrai plus
– je l’ai suivi à partir de 2020, et c’est un réel apport, j’ai pû me présenter le jour j sereine. C’est une chance de l’avoir! Du bonheur!
-Des conseils à mettre en pratique dans la vie quotidienne, d’un grand recours pour le concours. Un mot MERCI…
-Modules à conserver absolument ! replays vus à partir du début du confinement et très utiles au vu des circonstances exceptionnelles de la préparation de cette année…
-Je pense que c’est indispensable pour les personnes qui n’ont pas encore de routine bien-être.
-L’approche que Pascal bihannic propose est en lien avec les formations en parentalité que j’ai eu l’occasion de faire. Je suis en accord avec ce qu’il propose et la façon dont il abordé les choses.
Merci pour ces cours qui doivent être développés par les futurs PE et PE avec leurs élèves pour un climat bienveillant et serein.
-Très utile!
-Je n’ai pas fait tous les exercices, mais ceux que j’ai réalisés m’ont permis de me détendre et de me recentrer.
C’est un vrai plus dans la préparation.
-Au top!! Vraiment utile de gérer son stress
-Je pratique déjà différentes techniques de coaching depuis quelques années. Pascal m’a permis d’en apprendre de nouvelles ou d’en revoir certaines. Je pense que cette matière a toute sa place dans cette préparation.
-Pascal est une perle ! Merci d’exister !
-Vraiment excellent quand j’en ai ressenti le besoin ça m’a vraiment aide moralement
Il a vraiment les bons mots pour nos maux lol

 



-C’est un point fort de la formation
-Au top !!!
-Merci beaucoup Pascal, vos coaching sont géniaux, libérateurs…. Vous avez toute ma gratitude!
-Je pensais ne pas être réceptive à ce genre de cours. Je n’en n’ai visualisé que quelques “morceaux”. Et pourtant le jour J, je me suis surprise à réaliser des exercices qui m’ont fait un bien fou pour patienter.
Merci de nous proposer un tel cours ! C’est bénéfique à qui veut y participer.
-Je n’ai pas eu le temps de visionner tous les cours mais ils sont utiles.
-Pascal a changé ma vie! Je continue tous ses exercices et ai beaucoup appris sur moi-même
-ça fait toujours du bien de suivre ses cours, même si je n’avais pas beaucoup de temps pour les regarder tous
-Je n’accroche pas trop mais ça me semble indispensable pour le concours!
-Personne bienveillante et positive.
-La respiration ventrale m’a permis de rester en vie lors de l’épreuve de français. Merci Pascal 😉
-Merci à lui pour toutes ses astuces!
-genial!!! merci
-très bien il faudrait des fiches de synthèses pour se rappeler les exercices qu’il nous donner les cours avec Pascal est vraiment un plus bravo
-en s’inscrivant on pense concours, mais ce petit bonus est enrichissant, y compris pour la suite…
-Je n’ai regardé qu’un seul cours mais il m’a fait beaucoup de bien ! Il faudrait alors peut-être plus insister sur la nécessité de ces cours 🙂
-Pascal une personne bienveillante et investie qui parvient à nous détendre et à nous aider lorsque le moral est en berne.
Un grand merci à Pascal !!

 



-la bienveillance de Pascal et ces cours sont un atout pour le CRPE
-Il faudra avoir une philosophie de vie comme la sienne !
-Actuellement professeur de danse, je m’y suis très bien retrouver. Cependant, je peux comprendre que certain y soit un peu retissant. J ai adoré et cela m’a fait beaucoup de bien au moment ou j en avait besoin. Le dernier live, dehors, dans le jardin, assise en tailleur dans l’herbe : un pur bonheur de détente!
-quel homme !!!
j ai assisté a deux séances et lors des deux j ai.pleure comme une madeleine…. il sait trouver les mots et c est comme une bouffée d oxygène dans cette année de stress effroyable.
-C’est un vrai plus et je regrette de ne pas Leur avoir consacré plus de temps car, sur moi, ça marchait formidablement bien. Je baillais après 15 minutes de live!!!
-très utiles surtout à l’approche du concours.
-Indispensable vraiment ! Cela m’a permis de patienter l’heure durant laquelle on ne pouvait rien faire d’autre qu’attendre et laisser le stress monter !

 



-Un super accompagnement qui m’a bien aidé à gérer ce marathon. Peut-être aurais-je aimé avoir un peu plus de techniques différentes pour notamment remplacer celles avec lesquelles j’étais moins réceptif.
-Merci beaucoup Pascal pour tes conseils de relaxation !!!
-C’est une partie très importante lors d’une préparation à un concours. Le mental !
Un ressource non négligeable. Je n’ai pas pu tous les suivre mais ils étaient à chaque fois ressourssant. Merci de nous offrir cela.
-Aide à lâcher prise et à éprouver davantage de gratitude…c est un vrai plus…surtout vu le contexte…
-Tres relaxant ! J’ai pensé à lui et utilise ses méthodes avant le concours le jour J.
-Ces cours ont été très utiles !! Ils donnent des clefs pour gérer son stress parfait .je m’en suis servi le jour j
-Une découverte !
C’est appréciable de pouvoir regarder ces cours en période de concours.
-Ils sont indispensables! Merci à vous de proposer de tels cours!
-Super avant le concours
-Super, cela permet de relativiser et aide à sortir la tête de l’eau lorsqu’on se noie sous toutes ces connaissances à acquérir
-Excellent complément à la formation. La prise en compte des aspects psychologiques et émotionnels est une excellente idée, en vue de davantage de relaxation et d’esprit positif.
-Indispensable, très adapté à une telle formation
-Une vraie valeur ajoutée !
-Merci merci merci Pascal, bonne continuation 😉
-J’aime beaucoup l’esprit de Pascal; il est très apaisant. Un cours indispensable et surtout un vrai plus par rapport aux concurrents
-Je n’ai malheureusement pas pris le temps de regarder davantage de cours de Pascal . Mais celui que jai regardé pour les examens m’a aidé à rester plus sereine

 



-Indispensables dans ce genre de formation car très éprouvant tant physique que moral.
-J’ai déjà fait de la sophrologie. Il était très bienveillant et diffusait beaucoup d’ondes positives réconfortantes.
-Le petit plus de la préparation et qui est essentiel dans ce marathon très intense qu’est le crpe.
-Les cours de Pascal m’ont aidé à relativiser et à être moins stressée. J’ai mis en pratique ces exercices notamment pour mon oral blanc où le stress était à son comble, résultat : je n’étais plus stressée et j’ai eu de bons résultats. Puis remis en pratique lors des écrits, et aussi aucun stress.
-relaxant, mais chacun doit sélectionner ce qui fonctionne et abandonner les exercices proposés qui ne provoque aucun effet sur soi. Mais c’est là ce que doivent comprendre les étudiants, Pascal n’a rien a modifier dans ces cours.
-ils m’ont été très utiles pendant la période de confinement et avant les épreuves
-Au début je ne suivais pas trop mais avec le stressant montant c’était très utile merci
-Je ne suis pas adepte de cette méthode cependant je pense que pour beaucoup cela peut être un plus à la préparation
-Ils sont utiles car Pascal remotive et permet de garder confiance
-Du mal à regarder tous les contenus mais j’ai retenu ses conseils
-Extrêmement utiles ses cours ! J’ai compris leur importance, au fil des mois qui ont filés.
-Je ne suis pas très yoga, relaxation et tout ça, j’ai plutôt besoin d’exploser dans un sport d’endurance. Mais j’imagine que pour certaine personne, les cours de Pascal ont été indispensables. Mais je crois que je suis tombée sur LE cours qui me correspondait : le truc des post-it partout. Je n’ai pas pris de photo de mon bureau mais qu’il était beau !
-Il apporte du positivisme. On ne se rend pas compte au début du bienfait.
-Vraiment supers ses cours ! Je conseillerai vraiment à tous les futurs étudiants de votre formation de les suivre. Même si on ne fait pas forcément les petits exercices dans notre quotidien, le cours que l’on suit dans le moment apporte beaucoup : au moral, à la confiance en soi, au mental, à l’énergie…
-très bon cours, je n’ai pas suivie malheureusement.
-Efficace et facile à mettre en situation

 



-Ne veut-il pas venir s’installer à Reims … je serais sa première « patiente-cliente «  à vouloir un coaching
-Je n’ai pas trop accroché avec ses méthodes c’est pour cela que je n’ai pas vu tous ses cours, cependant c’est un bon professeur car il est très posé, doux et calme.
-Exercices utiles si l’on est sensible à l’univers de la méditation. Cela m’a été utile, et m’a permis de gérer mon stress à l’approche des épreuves.
-J’ai trouvé cela très intéressant de prendre la dimension psychologique en compte pour le concours, ça m’a d’ailleurs servi pour le jour J.
–A continuer absolument : la bienveillance et la positive attitude de Pascal nous aident à surmonter les moments difficiles qu’entrainent ce concours et à percevoir la vie autrement. Les cours de Pascal ont été utiles autant pour le CRPE que pour la vie quotidienne.
-transmet sa sérénité rien qu’en le voyant
exercices faciles à mettre en oeuvre
il va nous manquer
-Super, dommage je n’ai pas pris le temps de tous les voir. Mais ceux que j’ai regardé m’ont bien servi pour gérer le stress le jour du concours.
-J’avais aubdepart l’impression que c’était une perte de temps.
MAIS! Le stress étant trop présent je me suis lancée. Il faut en regarder plusieurs pour arriver à se détendre totalement.je regrette de ne.pas avoir suivi tous ses cours.
J’ai utilisé toutes ses astuces pour le jour J!! Et ça m’a énormément aide à rester concentrée pendant toute l’épreuve et surtout surtout à être totalement detendue
-Rien à dire, c’était très enrichissant.
-Je me suis décidée trop tard à les regarder mais je les ai trouvés très bénéfiques et réellement apaisant. En début de préparation j’avais l’impression que c’était du temps perdu mais si c’était à refaire je ne penserais pas de cette façon et je prendrait le temps de tous les regarder au fur et à mesure car j’ai compris que c’était un travail sur le long terme.
-Je n’ai pu les visionner en totalité car je priorisais les autres cours…néanmoins, ils sont indispensables car nous aident à nous détendre et participent à notre bien être…..je les regarde maintenant…
-J’aurais jamais pensé qu’une formation soit aussi accompagnant mentalement, trop génial !
-Merci pour toutes ces ondes positives
-C’est vraiment le plus de la prepa
-J’ai trouvé les cours de Pascal supers, enrichissants.
-Dans les moments de doute et de stress ses vidéos m’ont beaucoup aidés.
-Un GRAND merci à Pascal qui m’a permis de ne pas être submergé par le stress les deux jours de l’épreuve. Je me suis mise dans ma bulle en écoutant la voix de Pascal. Même si l’épreuve de mathématiques a été difficile pour moi, je l’ai faite avec tous les moyens, contrairement à l’année dernière

 



-Très bien mais j’avais peu de temps alors les moments où je pouvait regarder un live je privilégier une autre matières mais je regrette car le stress m’a emporté pendant les épreuves
-Je n’ai pas eu la possibilité de tous les regarder. Les quelques vidéos que j’ai pu visualiser m’ont été bénéfiques. J’ai pu me concentrer davantage avant l’heure de l’examen (1h30 à notre table, sans portable, sans copies…)
-Quelques outils intéressants même si j’ai des difficultés à être réceptive. Pascal Bihannic est, en tous les cas, très investi.
-Très bons conseils que je vais continuer de mettre en application régulièrement je pense.
-J’ai un peu mis ces cours de côté lors de la preparation du concours. Si c’était à refaire je les suivrai avec plus d’assiduité au même titre que les autres cours.
-Indispensables.
Et Pascal est super.
-C’est bien d’avoir des conseils en gestion de soi, c’est utile pour le concours mais aussi et surtout dans la vie de tous les jours.
-Très compétents, exercices très efficaces
-Pour moi, ses cours sont essentiels. Même si je connais une partie de ce qu’il nous transmet, cela fait du bien d’avoir des piqûres de rappel. Je le trouve très inspirant. Je pense même qu’à la fin sa voix est devenue mon signal réflexe. En tous cas je luis exprime toute ma gratitude pour nous avoir aidé tout au long de cette (longue) année.
-Je ne connaissais pas les techniques présentées. J’étais même un peu réfractaire. Mais je me suis laissée tenter et j’ai été séduite. Quel bien, quel réconfort ces séances procurent !
-Je regrette de ne pas les avoir vus plus tôt !
-Supers vidéos et suivi cohérent. Coaching utile pour le quotidien.
-Pascal est génial!J’ai vraiment apprécié ses cours “pratico-pratiques” pour la gestion des émotions.
Il est aussi bienveillant et très positif.
-Je n’arrivais pas toujours à m’y accrocher trop déconcentrée par le quotidien à gérer. Mais j’en ai suivi quelques uns et surtout le dernier que je n’ai pas manqué d’appliquer pendant les longues minutes d’attente sur ma chaise.
-ils font beaucoup de bien dans la vie en générale: j’ai fait la marche de remerciement avant les concours entre l’hotel et le lieu de concours, cela m’a bcp aidée
-Le coaching de Pascal c’est comme une pause au milieu d’une course pour reprendre son souffle. C’est une très bonne idée de proposer ça.
-Très bon lives, merci Pascal.
Je ne les ai pas tous regardés, j’avoue que je pratique moi-même beaucoup, ça m’a permis d’alléger mon temps de visionnage pour être plus présente à ma famille. 😉
-J’ai visionné un cours et le dernier avant les épreuves. Il m’a relaxé et m’a fait beaucoup rire(sans doute nerveux). Cela m’a fait un bien fou
-Le peu de vidéo visionnée donnait envie de voir les autres. J’en ressortais toujours plus détendu.
-Les cours de Pascal sont indispensables. Je suis allée au concours sereine grâce à lui.
-C’est juste magique. Il suffit qu’il parle pour nous apaiser et nous connecter avec nous mêmes.
-Indispensable car le mental est indispensable et on a tendance à négliger Cet aspect à tort
-“J’accepte ce qui m’arrive, je suis bien, je suis capable de réussir!”
Merci Pascal

 



-Super ! Les cours de Pascal font beaucoup de bien !!! Les outils qu’il nous donne sont accessibles et faciles à réutiliser.
-Je faisait déjà un peu de développement personnel mais les cours de Pascal m’ont beaucoup appris et c’est pour moi des cours indispensables pour le concours mais également dans la vie de tout les jours. Merci Pascal pour tous ces outils pour le quotidien
-Au top! Ils m’ont fait énormément de bien dans la dernière ligne droite, et m’ont permis de ne pas avoir la boule au ventre le jour des épreuves!
-Très bien
-Indispensables
-Les cours de Pascal sont utiles pour se recentrer et s’apaiser.
Merci à Pascal pour cette année.
-J’ai visionné quelques cours mais les techniques données pendant les modules ne “fonctionnent” pas trop sur moi (ou bien je m’y prends mal), en tout cas j’ai trouvé Pascal bienveillant et motivant !
-C’est top!!! Je trouve que c’est un vrai plus. La maitrise du stress fait partie intégrante de ce concours!
-Les coachings étaient vraiment un gros plus cette année. Encore merci à lui !
-Ces cours sont d’une aide précieuse dans les moments de doute.
-Par ses lives, Pascal m’a aidé à me donner plus confiance en moi bien que j’ai encore beaucoup à faire.
-J’ai beaucoup apprécié la personnalité de Pascal et les outils très utiles qu’il a donnés, même si je n’ai pas pu voir absolument tous les lives. Coaching à conserver !